Лондон °C

Последние новости

20:32
Типичные неисправности садовой техники
20:40
Австралия сократит выбросы углерода на 28%
20:38
Немецкие автолюбители получат компенсацию за переход на электрокары
14:05
Обучение предпринимателей – обязательное условие успешного бизнеса
21:08
Стройным австралийцам пообещали скидку на медицинскую страховку
21:07
Евросоюз закупил более 100 тысяч вакцин от обезьяньей оспы
22:08
Картина «Голубая Мэрилин» Уорхола продана за 195 000 000 $
18:39
Как снизить холестерин при помощи сладостей
16:20
Тренировка с гирями. Советы инструктора по фитнесу
01:17
Партия Макрона сменяет название на "Возрождение"
19:39
Игровой клуб Sloto Zal – онлайн казино с огромным выбором игр
00:49
Режиссер Кэри Фукунага обвинен в домогательствах
22:04
Игровые автоматы казино Вулкан 24 – двойной шанс
16:44
Матье ван Дер Пул – триумфатор первого этапа Giro d'Italia
17:01
Тормозной тест летних шин 205/55 R16 – Autobild
16:09
Выбор стиральной машины
14:57
Проверка авто по вин коду и гос номеру от Автокод – особенности
01:03
Киберспорт с рабочем зеркалом GGBet – особенности ставок виртуальными предметами
23:45
Буй казино зеркало: особенности и преимущества
19:42
Клуб SpinCity – игровые автоматы демо играть бесплатно
14:46
Онлайн казино Голд – передовой игровой клуб с популярными слотами
19:31
В каких ситуациях стоит посетить УЗИ сердца?
16:18
Септик для коттеджа: тонкости подбора изделия
18:19
Игровые автоматы Play Fortuna: обзор казино
22:47
Китайский марсоход обнаружил воду на Красной планете
21:12
Ограничение возможностей крымчан: Новый год без массовых мероприятий
21:12
Яннис Адетокунбо побил рекорд Майкла Джордана
01:06
Первомайская демонстрация левых завершилась погромами в Париже
00:42
Преимущества кассетных жалюзи
01:53
Грузия – 14-кратный чемпион Европы по регби
Больше новостей

Где научится играть в теннис

Публикации
2775
0

Большой теннис помогает добиться красивого атлетического телосложения, при этом обычный спорт способен развивать не только мышцы, но и интеллект. Научиться играть в теннис может каждый, остается вопрос: где найти место для осваивания активного спорта.

Плюсы большого тенниса:

  • Тренировки способны придать рельеф телу. Помочь мужчинам набрать вес и массу, девушкам - сбросить вес и подтянуть фигуру.
  • Во время тренировок работают мышцы рук, ног, шеи, спины и пресса. Также усиливается удар, улучшается дыхание и рефлексы.
  • Повышается мозговая активность. Теннис - не просто спорт. Во время игры можно научиться стратегическому планированию, и развить тактическое мышление.

Сейчас стали появляться профессиональные школы большого тенниса, такие как http://chempionov.ru/, где тренера со стажем помогут освоить данный вид спорта, подготовить тело и поставить удар.

Где научится играть в теннис

Плюс аренды кортов в том, что не надо платить тренеру, ведь все средства можно направить в покупку экипировки. Минус в том, что никто не укажет на ошибки и очень сложно будет найти достойного партнера. Для тех, кто все-таки решил учиться самостоятельно, важно знать, что стандартные размеры корта 11*24 метра. Как правило, под такой стандарт подходят волейбольные площадки. Выбирая аренду, корт должен быть 100% оборудованным, при этом содержать общественную экипировку, сетку и резиновое покрытие пола.

Совет! Для новичков лучше всего первые шаги изучать вместе с тренером и профессиональными игроками. Арендуют корт для повышения часов тренировок и для удовольствия. Главный минус арендованных и свободных кортов в том, что вы не научитесь играть в большой теннис.

Школа тенниса - это хоть и редкое явление, но достаточно популярное. Как правило, школы имеют все необходимое оборудование, а персонал состоит из высококвалифицированных тренеров. В школах есть возможность научиться теннису, как взрослым, так и детям. В любом возрасте предоставляется возможность участвовать в сборах, чемпионатах и соревнованиях. Главный плюс - школы тенниса сотрудничают между собой, поэтому для особо одаренных учеников есть шанс поучаствовать в дружеских чемпионатах за границей: в Турции, Италии, Греции. В отличие от самостоятельного обучения, школы помогают поставить технику удара, оттачивание техники на корте, как со спортсменами, так и с тренерами.

Научиться большому теннису легко, главное - серьезный настрой, мотивация и желание учиться новому. Результат будет только тогда, когда вы пройдете долгий путь тяжелых тренировок.

0 комментариев