Лондон °C

Последние новости

14:14
Маме Илона Маска приходится жить в гараже, когда приезжает в гости к сыну
02:28
Китайцы смогли скопировать iPhone 14 Pro Max, только работает он на базе Андроид
02:28
Каким станет питание человека будущего
02:28
Квантовая система Qian Shi теперь доступна каждому
эксклюзив
16:00
Возможности контейнеров сотовой связи
15:30
Преимущества и недостатки кредитных карт
01:24
Медведев закончил сезон-2022 на седьмом месте рейтинга ATP
01:21
КХЛ может вернуть трёхочковую систему в чемпионате
21:29
В Корее будут контролировать состояние здоровья с помощью татуировок
эксклюзив
15:30
Курсы разработчиков мобильных приложений
00:33
Госдума приняла закон об онлайн-продаже рецептурных лекарств
23:55
Появился анонс первых наушников на Hi-Fi от Vivo
23:19
Стало известно, куда россияне планируют поехать на Новый год
20:11
Во французской тюрьме устроили картинг для охранников и заключенных
23:52
Apple заинтересована в покупке ФК «Манчестер Юнайтед»
17:11
Все медицинские сервисы объединят на одной цифровой платформе
23:35
Путин поздравил эмира Катара со стартом ЧМ-2022
23:34
Макс Ферстаппен официально стал чемпионом «Формулы-1» сезона-2022
22:57
Вулкан Платинум онлайн с автоматами – бонусы и игры
15:03
В 2022 году не будет анонсов новых MacBook
15:01
Стали известны особенности неанонсированных флагманов «Самсунг»
22:06
Казино GMS Deluxe – игровой драйв за слотами онлайн
19:59
Врач рассказал о плюсах и рисках летнего меню
17:11
"Почта России" может обеспечить доставку рецептурных лекарств более чем в 12 тысяч населенных пунктов
21:28
В NASA сообщили дату запуска лунной миссии Artemis I
01:13
Букмекерская контора Fonbet – ставки на волейбол
01:38
Вызов сантехника на дом в Москва: срочно и эффективно
16:09
Идут продажи домов в коттеджном поселке Миллениум Парк
22:18
Почему нужно изучать английский язык?
00:31
Накопительное страхование жизни – специальная программа
Больше новостей

Основные правила выбора фитнес-клуба

Публикации
2447
0

В советское время было много спортивных клубов, куда часто приходили заниматься гимнастикой, боксом или борьбой не только дети, но и молодые люди. Сегодня подобные заведения стали называться по-другому - фитнес-клубы, потому что это звучит более красиво, на европейский манер. Правда, сюда чаще всего приходят для того, чтобы сбросить лишний вес (это больше касается женщин) или накачать мышцы, что больше подойдет для мужчин.

Что такое фитнес-клуб?

Не все новички понимают, что вообще означает это слово, почему именно так называются подобные заведения? И когда их приглашают сходить туда, одни отвечают, что их больше интересует тренажерный зал, а другие говорят, что они хотят заниматься аэробикой. На самом деле слово fitnessанглийского происхождения и в переводе означает "иметь хорошую форму". А ведь более стройным и подтянутым получится быть, если заниматься любым видом спорта. 

Любая двигательная активность - это уже фитнес. И это касается как одиночных занятий, так и групповых программ. Поэтому с уверенностью можно сказать, что все это относится к спортивному залу и бассейну, к танцевальной программе и аэробике. И неверно считать, что в таком заведении можно только мышцы накачивать. Существуют разные направления фитнеса, поэтому надо правильно подобрать для занятий зал. Кстати, в одном подобном клубе может быть несколько залов, где в одном установлен тренировочный ринг для бокса, а в другом используются кардиотренажеры, а в третьем силовые тренажеры.

Как выбрать фитнес-клуб?

Чтобы подобрать фитнес-клуб, надо вначале определиться, чем именно вы хотите заниматься. Для этого на сайте locatus.ru необходимо просмотреть представленный каталог рубрик или просто ввести запрос. И будут сразу показаны подобные заведения в вашем городе. Это позволит определиться, какое подобное заведение находится поближе к дому. Место расположения - это один из критериев выбора зала для тренировок. 

Все эти заведения могут предоставлять разные спектр услуг. Подобные клубы делятся на две общие категории:
- спортивные;
- оздоровительные.
Когда речь идет про фитнес, часто имеется ввиду тренажерные залы. Там могут использоваться велотренажеры, беговые дорожки и т.д. Важно определиться, какая зона вас больше интересует - кардио или силовая.

Выбирать фитнес-клуб надо по следующим признакам:
- для какой цели он нужен;
- где должен быть расположен;
- какое у него должно быть оснащение;
- в какое время там можно заниматься;
- во сколько все это обойдется.
Ясно, что бесплатных спортивных и тренажерных залов не бывает. Поэтому, чтобы иметь крепкое и здоровое тело, за это придется платить деньги.

0 комментариев