Лондон °C

Последние новости

16:20
Тренировка с гирями. Советы инструктора по фитнесу
16:19
Картина «Голубая Мэрилин» Уорхола продана за 195 000 000 $
22:47
Китайский марсоход обнаружил воду на Красной планете
01:17
Партия Макрона сменяет название на "Возрождение"
00:49
Режиссер Кэри Фукунага обвинен в домогательствах
21:12
Ограничение возможностей крымчан: Новый год без массовых мероприятий
21:12
Яннис Адетокунбо побил рекорд Майкла Джордана
01:06
Первомайская демонстрация левых завершилась погромами в Париже
00:42
Преимущества кассетных жалюзи
16:44
Матье ван Дер Пул – триумфатор первого этапа Giro d'Italia
01:53
Грузия – 14-кратный чемпион Европы по регби
16:29
Уникальный игровой автомат Penalty Shoot Out на деньги
18:39
Как снизить холестерин при помощи сладостей
16:09
Игровые слоты в GMS Deluxe - онлайн казино на деньги
23:36
Добро пожаловать в онлайн-казино Вулкан
23:27
ОнлайнАзино777 – игровой клуб с популярными слотами
22:39
Обзор международного онлайн-казино Zevs
01:25
Париж получит государственное возмещение ущерба от протестов "желтых жилетов"
16:42
Циципас победил Рублева и пробился в полуфинал турнира в Мадриде
15:36
Сравни ру – онлайн-курсы для всех возрастных категорий
13:37
Игровые автоматы бесплатно Eldorado – как играть
22:58
Где можно продать часы в Москве
21:13
Кто легче переносит новый штамм короновирусной инфекции. Мнение иммунолога
23:42
Евгений Тищенко поборется за титул чемпиона мира по версии WBA
22:06
OkoCRM – поддержка бизнес-процессов в режиме 24/7
21:42
Как часто проходить сервисное обслуживание автомобиля
22:00
Казино Вулкан – мобильное приложение на андроид
15:28
Несчастный случай и спасенная конечность
18:35
Владельцы дефолтных бондов «дочки» ОВК потребовали от нее ₽16 млрд в суде
16:00
Как получить европейское образование бесплатно в 2022 году
Больше новостей

Ученые советуют проверять рабочую почту не больше 3 раз за день

Наука
3448
0
Ученые советуют проверять рабочую почту не больше 3 раз за деньУченые обратили внимание на новый, современный вид зависимости пользователей техники от постоянной проверки почты и сообщений. Как оказалось, такая необходимость приводит организм в стрессовое состояние и пагубно отражается как на психическом, так и физическом состоянии.

Ученые Университета Британской Колумбии провели ряд соответствующих исследований среди 124 добровольцев. Треть из них были сотрудниками сфер финансов, здравоохранения, IT, образования и администрирования. Остальные – студенты и выпускники. Все они довольно часто пользовались почтовыми сервисами и обсуждали рабочие вопросы в выходные дни либо вечерние часы. В результате отмечались быстрая утомляемость, проблемы с пищеварением, головные боли, бессонница и тревожность. 

Сотрудники университета попросили часть добровольцев снизить количество проверок своего почтового ящика до трех раз в день. Остальные жили в обычном темпе жизни, заглядывая на почту по необходимости, то есть так часто, как это требовалось. Через 7 дней эти группы поменяли местами.

В течение исследуемого периода за добровольцами следили, выявляя состояние здоровья, уровень стресса и настроение. Те из них, кто реже проверял почтовый ящик – отмечали более позитивный настрой, нежели противоположная группа. Однако ученые обратили внимание, что зависимым добровольцам было крайне удержаться, отказав себе в желании лишний раз проверить сообщения.

0 комментариев