Лондон °C

Последние новости

23:41
«Манчестер Юнайтед» усиливается
23:41
Игровые автоматы вне закона – где выигрывать призы?
23:41
Диабетикам теперь легче получить расходники для инсулиновой помпы
23:41
Косметика на основе ДНК
эксклюзив
23:40
Большой бокс осенью
23:40
Азартная монашка – деньги и призы в казино
23:39
Клещи Уходят: Стратегии Компании Марафет
23:30
Как выбрать идеальную кухню: Рекомендации от профессионалов
21:55
Казино приносит деньги – история жизни одного из счастливчиков
22:04
Казино и безопасность – азартная жизнь и призы
21:56
Выигрыш в казино, который обернулся крупным штрафом
21:52
Новости в семействе электромобилей
20:45
Ленивые работники, законы и продажи — что мешает стартапам выйти на рынок Бразилии
19:29
Абразивные и шлифовальные материалы: Особенности и применение
19:27
Как выбрать кальян: Важные аспекты при покупке
19:20
Отопление: Радиаторы и альтернативные методы
19:11
Как экономить с помощью промокодов Яндекс.Еда?
00:32
Sony запустит специальный инкубатор для Web3-стартапов в партнерстве с Startale Labs и Astar
21:02
Как увеличить продажи в B2B: эффективные стратегии
20:57
BOOI Casino с игровыми слотами: Ваш путеводитель в мир азартных игр
23:55
Миниатюрная кухня: Маленькая площадь, большие возможности
23:54
Ставки на спорт онлайн: Как это работает?
23:49
Казино Play Fortuna: Завораживающий мир игровых автоматов и гэмблинга
18:14
Новое казино-курорт Кипра – азартные игры приносят деньги
11:38
В Японии боятся, что ChatGPT негативно повлияет на детскую учебу
01:36
Погибшего в Амстердаме российского коллекционера Левина смогли опознать через 10 лет
01:02
Товары для дома: на что обратить внимание в первую очередь
18:19
В сети появились концепт-арты к игре Atomic Heart
18:16
15 джекпотов за один день – казино и деньги
18:28
«Реал» остается самым «дорогим» футбольным клубом мира
Больше новостей

Ученые советуют проверять рабочую почту не больше 3 раз за день

Наука
4360
0
Ученые советуют проверять рабочую почту не больше 3 раз за деньУченые обратили внимание на новый, современный вид зависимости пользователей техники от постоянной проверки почты и сообщений. Как оказалось, такая необходимость приводит организм в стрессовое состояние и пагубно отражается как на психическом, так и физическом состоянии.

Ученые Университета Британской Колумбии провели ряд соответствующих исследований среди 124 добровольцев. Треть из них были сотрудниками сфер финансов, здравоохранения, IT, образования и администрирования. Остальные – студенты и выпускники. Все они довольно часто пользовались почтовыми сервисами и обсуждали рабочие вопросы в выходные дни либо вечерние часы. В результате отмечались быстрая утомляемость, проблемы с пищеварением, головные боли, бессонница и тревожность. 

Сотрудники университета попросили часть добровольцев снизить количество проверок своего почтового ящика до трех раз в день. Остальные жили в обычном темпе жизни, заглядывая на почту по необходимости, то есть так часто, как это требовалось. Через 7 дней эти группы поменяли местами.

В течение исследуемого периода за добровольцами следили, выявляя состояние здоровья, уровень стресса и настроение. Те из них, кто реже проверял почтовый ящик – отмечали более позитивный настрой, нежели противоположная группа. Однако ученые обратили внимание, что зависимым добровольцам было крайне удержаться, отказав себе в желании лишний раз проверить сообщения.

0 комментариев